Alô, galera! Estou estreando meu blog especial de verão com o tema: Exercícios na praia. Eu quando estou na praia aproveito sempre um tempo praticando esses exercícios. É xuuuper legal!
Exercícios na praia são uma prática muito saudável, mas comece devagar, sem exageros e faça alongamento antes pois a areia fofa pode provocar lesões.
Não se esqueça de ingerir bastante líquido e manter o corpo bem hidratado, pois sob sol forte o corpo transpira muito mais.
E agora me fale, qual exercício que você mais gosta de praticar no verão?!
E não se esqueça...
Desistir, nunca, jamais!
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